Έχουμε πια μπεί για τα καλά σε ρυθμούς και θερμοκρασίες καλοκαιρινές και γιατί όχι σε διατροφικές συνήθειες που συνάδουν με την εποχή! Την τιμητική τους έχουν τα φρούτα τους καλοκαιρινούς μήνες με μεγάλη ποικιλία και τεράστια ωφέλη για την υγεία μας.

Γνωρίζουμε όλοι μας πόσο σημαντικό είναι να υπάρχουν φρούτα στο καθημερινό μας δαιτολόγιο. Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν ξέρει ποιο είναι το καλύτερο φρούτο γιαυτό και η συμβουλή πάντα είναι να να καταναλώνουμε ποικιλία!

Επίσης πολύ σημαντικό είναι να προτιμούμε φρούτα εποχής για να έιναι όσον το δυνατό πιο φρέσκα, νόστιμα και αγνά! Ποιά είναι λοιπόν τα φρούτα του Μαή?

Συνταγή , κείμενο , φωτογραφία , food styling :

Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto).

Η καθημερινή φροντίδα για τη σωστή αντιμετώπιση των διατροφικών αναγκών των παιδιών αποτελεί ένα μόνιμο προβληματισμό για τους σύγχρονους γονείς. Ο χρόνος περιορισμένος και οι πληροφορίες συχνά αντικρουόμενες, μας δημιουργούν ερωτήματα για το πώς μπορούμε να οργανώνουμε το ημερήσιο παιδικό μενού με τρόπο που να δίνουμε στα παιδιά μας τις απαραίτητες θρεπτικές αξίες που χρειάζονται. Με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, το Travel4kids σας παρουσιάζει απαντήσεις της Ειδικού Παιδοδιαιτολόγου Ελένης Κουή MSc., RD, σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών.